Stages de jeûne & rando
Stages de jeûne et de randonnée en Savoie et Haute-Savoie, au sein du réseau Eco-jeûne, c’est parti !
Convaincue du pouvoir d’auto-guérison du corps humain et l’ayant expérimenté par moi-même, c’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers le Jeûne.
Formée à la physiologie du jeûne et à l’encadrement de stage de jeûne et randonnée dans le réseau Eco-Jeûne®, je vous propose des stages de jeûne alliant ressourcement, bien-être et reconnexion à Soi. La durée des stages est de 6 jours.
Durant les stages de jeûne en Savoie et Haute-Savoie, je vous propose un accompagnement comprenant des randonnées, cours de Yoga doux, conférence sur la physiologie du jeûne, ateliers de développement personnel, Do-It your-self, soins et ateliers collectifs d’intervenants extérieurs, des temps de pause et le plus important de la joie et de la bienveillance.
Cette année 2 séjours vous sont proposés :
Hauteluce en Savoie du 1er au 6 Juin 2024
et à Saint Gervais Les Bains en Haute-Savoie du 7 au 12 septembre 2024.
+ d’infos et inscriptions sur :
https://ecojeune.com/decouvrez-le-reseau/jeuner-en-savoie-et-haute-savoie/
Pourquoi jeûner ?
Les impacts sur la santé de notre alimentation et de l’environnement dans lequel nous baignons ne sont plus à démontrer.
Ces toxicités s’accumulant dans notre corps font partie des facteurs nous prédisposant à développer des symptômes voir des maladies organiques/cognitives ou psychiques.
Le jeûne, tout comme avoir une hygiène de vie saine, permet de prévenir certaines dysfonctions physiques et de reprendre pleine conscience de son corps et de ses besoins.
En activant plusieurs mécanismes dont l’autolyse, durant le jeûne, le corps est obligé d’aller puiser dans ses réserves pour maintenir son homéostasie biochimique et créer l’énergie nécessaire à son fonctionnement.
Quels sont les bienfaits du jeûne ?
Grâce notamment à ce processus d’autolyse, les bienfaits des jeûnes courts sont nombreux :
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- Stimule la production des hormones du bonheur (endorphine, sérotonine)
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- Détruit les cellules malsaines
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- Met au repos le système digestif
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- Renforce notre système immunitaire
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- Stimule les mécanismes de rajeunissement
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- Mise au repos du corps et de l’esprit
À noter que le jeûne ne correspond pas à tout le monde et qu’il existe des contre-indications au jeûne même court. C’est pour cela que je vous invite à prendre contact via le formulaire. Il est important d’être à l’écoute de votre corps et de ce qui l’appelle pour sa santé physique et psychique.
Pour plus de renseignements sur les stages de jeûne en Savoie et Haute-Savoie, contactez-moi.
Plus d’informations et inscription sur le site ecojeune :
Stages de jeûne en Savoie et Haute-Savoie : les tarifs
Tarif 2024 :
Stage de jeûne en Savoie à Hauteluce, du 1er au 6 Juin 2024 à partir de 540€. (sous réserve de 6 inscrits minimum)
Stage de jeûne en Haute-Savoie à Saint Gervais Les Bains du 7 au 12 Septembre 2024 à partir du 480€. (sous réserve de 6 inscrits minimum)
