Stages de jeûne & rando
Stages de jeûne et de randonnée en Savoie et Haute-Savoie, au sein du réseau Eco-jeûne, c’est parti !
Convaincue du pouvoir d’auto-guérison du corps humain et l’ayant expérimenté par moi-même, c’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers le Jeûne.
Formée à la physiologie du jeûne et à l’encadrement de stage de jeûne et randonnée dans le réseau Eco-Jeûne®, je vous propose des stages de jeûne alliant ressourcement, bien-être et reconnexion à Soi. La durée des stages est de 6 jours.
Durant les stages de jeûne en Savoie et Haute-Savoie, je vous propose un accompagnement comprenant des randonnées, cours de Yoga doux, conférence sur la physiologie du jeûne, ateliers de développement personnel, Do-It your-self, soins et ateliers collectifs d’intervenants extérieurs, des temps de pause et le plus important de la joie et de la bienveillance.
Cette année 2 séjours vous sont proposés en Savoie :
à Arêches-Beaufort, dans la magnifique vallée du Beaufortain, du 19 au 24 avril 2025
à La Giettaz en Aravis, dans le cadre exceptionnel du Val d’Arly, du 17 au 22 mai 2025
+ d’infos et inscriptions sur :
https://ecojeune.com/decouvrez-le-reseau/jeuner-en-savoie-et-haute-savoie/
Pourquoi jeûner ?
Les impacts sur la santé de notre alimentation et de l’environnement dans lequel nous baignons ne sont plus à démontrer.
Ces toxicités s’accumulant dans notre corps font partie des facteurs nous prédisposant à développer des symptômes voir des maladies organiques/cognitives ou psychiques.
Le jeûne, tout comme avoir une hygiène de vie saine, permet de prévenir certaines dysfonctions physiques et de reprendre pleine conscience de son corps et de ses besoins.
En activant plusieurs mécanismes dont l’autolyse, durant le jeûne, le corps est obligé d’aller puiser dans ses réserves pour maintenir son homéostasie biochimique et créer l’énergie nécessaire à son fonctionnement.
Quels sont les bienfaits du jeûne ?
Grâce notamment à ce processus d’autolyse, les bienfaits des jeûnes courts sont nombreux :
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- Stimule la production des hormones du bonheur (endorphine, sérotonine)
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- Détruit les cellules malsaines
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- Met au repos le système digestif
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- Renforce notre système immunitaire
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- Stimule les mécanismes de rajeunissement
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- Mise au repos du corps et de l’esprit
À noter que le jeûne ne correspond pas à tout le monde et qu’il existe des contre-indications au jeûne même court. C’est pour cela que je vous invite à prendre contact via le formulaire. Il est important d’être à l’écoute de votre corps et de ce qui l’appelle pour sa santé physique et psychique.
Pour plus de renseignements sur les stages de jeûne en Savoie et Haute-Savoie, contactez-moi.
Plus d’informations et inscription sur le site ecojeune :
“J'ai réalisé un stage de jeûne avec Léa et Clara en Savoie, à Hauteluce. C'était très intéressant ! Elles ont su m'accompagner, comme le reste du groupe, pour que ces quelques jours sans manger se déroulent au mieux, en étant toujours disponibles pour répondre aux questions et inquiétudes. Léa nous a proposé plusieurs ateliers diversifiés nous permettant de nous ressourcer en douceur (yoga, DIY, auto-massage…). Clara nous a apporté des informations très complètes sur le jeûne et en diététique. Je repars avec de vrais outils pour une meilleure alimentation. Elles ont également été moteur dans une dynamique de ce super groupe. Je ressors ressourcée et pleine de bonnes volontés. Je recommande vivement un séjour avec elles.”
Anna C.
“Un séjour de 5 nuits qui s'est passé merveilleusement bien. Un chalet magnifique, un environnement à couper le souffle, mais surtout et avant tout une équipe du tonnerre ! Connaissances, professionnalisme, chaleur humaine ne sont que quelques-uns des attributs qualifiants Léa et Clara, nos hôtes au grand cœur et enthousiastes à nous en faire connaître encore plus en matière de jeûne. Je recommande les yeux fermés.”
Marie Josée Bouliane
“Ce jeûne une très belle 1ère expérience avec éco jeûne Savoie/hte Savoie. Je recommande +++++. Nos 2 coachs très complémentaires et fabuleuses, très pro. Avec des conférences très variées et très intéressantes, des activités en compléments : yoga, médiations, des soins tels que : massages, micro kiné… etc avec beaucoup de bienveillance, d'écoutes et d'empathie. Mille Mercis Léa et Clara.”
Chris Dufourmantelle
Stages de jeûne en Savoie et Haute-Savoie : les tarifs
Tarif 2025 :
Stage de jeûne en Savoie à Arêches-Beaufort, dans la magnifique vallée
du Beaufortain, du 19 au 24 avril 2025 à partir de 460€. (sous réserve de 6 inscrits minimum)
Stage de jeûne en Savoie à La Giettaz en Aravis, dans le cadre exceptionnel
du Val d’Arly, du 17 au 22 mai 2025 à partir du 460€. (sous réserve de 6 inscrits minimum)
